teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


スレッド一覧

他のスレッドを探す  スレッド作成

新着順:1/906 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

手首の使い過ぎに要注意

 投稿者:大江卓球教室  投稿日:2017年 6月30日(金)08時54分6秒
  通報 返信・引用
  バックフリック、チキータを意識して練習したが、手首を使い過ぎたようだ。手首に激痛が走った。
以降、手首を曲げるとビリーッと痛む。10日過ぎても治らないが、日常生活に支障はない。肘を突き出し手首を引き込むことでバックフリックに威力と安定感が出てきたのだが、無理は禁物です。普段から、手首のケアーとストレッチに努めていますが、暫く安静が必要のようです。とは言え、実践的卓球指導は継続していきます。
 
 
》記事一覧表示

新着順:1/906 《前のページ | 次のページ》
/906