はぁ～い！わかです！

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事故申告

投稿者：たけした投稿日：2009年 7月 3日(金)19時11分33秒

今晩は　たけしたです。すんません　なにか申告したと思うけど　覚えてませんねん（汗；）だもんで　事故申告ね後半は　防府で自己新してきま～す。ではでは

自己申告

投稿者：まっさん投稿日：2009年 7月 2日(木)12時38分19秒

今年の目標、日南おろち９時間20分にしてましたが、辛くなってリタイアしてしまいました。昔のダメダメなまっさんに戻ってしまったようです。もちろん、もう一つの目標も無理です。開き直って、ビール飲みながら走っちゃお～かな。いつかまた、頑張りたくなったら頑張ります。

2009年下半期～

投稿者：わか投稿日：2009年 7月 2日(木)11時06分34秒

今年もあと半分はやっということで、この辺で今年の目標…整理しますね！祝達成は赤文字にします。自己申告お願いします。

繰り上げ

投稿者：みやもと投稿日：2009年 7月 1日(水)22時57分10秒

編集済

駅伝スタートの繰り上げは避けたいところですが、繰り上げ当選は有難うございます。２学期末テスト前なので、絶対参加できますので、がんばります。

今日から7月、最近月日が激流のように過ぎていく (^_^;) どうして7月のことを文月って言うか調べたら、7月7日の七夕に詩歌を献じたり、書物を夜風に曝す風習があるからというのが定説だそうな・・・知らなかったな～！半年を振り返ると。。。今年の目標『年代別入賞！』をハーフマラソンで達成させようと、参加者が少なそうな信州なかがわマラソン（結果17位／258人中）と坂井古城マラソン（結果18位／137人中）を選んだけど…惨敗 (>_<) その代わりに無理だと思ってたチャレンジ富士五湖のビギナーズ72キロで６位入賞!! で、とりあえず目標達成 (^_^)v でもこの入賞…対象者のみに入賞者の一覧が送られてくるだけのようで、それ以外ではどこにも発表無し！？（案内には大会ホームページでも発表すると書いてあるんだけどな～）。後半の目標、どうしようかな～

セプテンバー駅伝！

投稿者：わか投稿日：2009年 6月30日(火)23時42分30秒

恒例になりましたわか練主宰の「セプテンバー駅伝」申込みスタートしました。トップページから「セプテンバー駅伝」のコンテンツから入ってくださいね！

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福知山11人目の件

投稿者：わか投稿日：2009年 6月30日(火)15時32分27秒

★福知さん提案ありがとうございますところが…先程一人キャンセルが出て、みやもと先生～繰り上げ当選となりましたこれどきっちり10人決定ですあとは申し込むだけ皆さん、資料くださいね

福知山マラソン

投稿者：福知投稿日：2009年 6月30日(火)12時38分47秒

考え方、10人まで4500円、11人目5000円、宮本さんかわいそうだから、500円を11人でわれば、1人50円増負担・・・・皆さん、先着順ですが、どうでしょうか。

福知山エントリー組さんへ

投稿者：わか投稿日：2009年 6月30日(火)11時40分34秒

今週の木曜日にＳＴＥＰに持って行きます。それまでに個人メールで必要事項を送ってください。すでに送って下さった人はいいですよ～Ｔシャツのサイズや駐車券が必要かどうか、予想タイムもお願いしますね！明日中によろしくお願いします

さて。。、箕面エーマラの案内です！！

投稿者：わか投稿日：2009年 6月28日(日)20時49分13秒

お待たせしました！！第２弾・・・大阪・箕面まったりコース！！エーマラの案内です！！第２弾　大阪・箕面まったりコース　～箕面のトレイルを走って、お楽しみは箕面地ビール工場でＢＢＱ～日程　　　　　　２００９年７月１９日（日）集合時間　　　　ＡＭ　９：３０集合場所　　　　阪急「牧落」駅スケジュール　　ゴール会場のビール工場に荷物を預けて・・・　　　　　　　　１０：００スタート！コース　　　　　ビール工場―箕面駅―箕面大滝―東海自然歩道起点地― 　　　　　　　　自然研究路４号線―５号線ー勝尾寺（休憩）トイレ・自販機　　　　　　　　－しらみ地蔵―展望台―滝道―箕面駅―ビール工場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（約　１７キロ）ＢＢＱ　　　　　１４：００～（２時間）１６：００　　　　　　　　　できたての地ビール飲み放題、地元の野菜と柔らか肉で　　　　　　　　　美味しいＢＢＱ～～を堪能！！　　　　　　　　　会費　　４５００円＊お風呂ははいりません。ビール工場の駐車場で野外ＢＢＱです！！＊コース上、自販機は３箇所にありますが、夏ですので、給水対策はしっかりお願いします。＊マラニックですので、保険には入っていません。各自で健康管理もお願いします。＊定員３０名　先着で定員になり次第締め切ります！！お早めに～～。＊ＢＢＱありという条件で荷物を預かっていただきますので、ＲＵＮのみ参加は基本的には認めません。が・・・どうしても、予定が・という人は、箕面駅から合流・離脱してください。参加申込みは、ここか、わか練ＨＰメールより！！お待ちしてますね～～！！

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ミツヲさん～～おめでとう！！

投稿者：わか投稿日：2009年 6月28日(日)20時44分34秒

自己ベスト・・がんばりましたね～～！！４５分も・・・速い～～～！！あとは、お土産・・・期待してます！！＾＾； ★テルさん生ビールの看板に・・負けました～。＞＜；でも、都会は以外に涼しい～～。ビルの間は陰があると涼しい風が吹くし・・・淀川河川敷より・・ずっと涼しい～というのを実感しました。

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目標達成

投稿者：ミツヲ投稿日：2009年 6月28日(日)20時08分3秒

今日、サロマ湖ウルトラで自己ベストを約４５分更新しました。タイムは１１時間２６分でした。まずは連絡まで。

それがええ

投稿者：テル＠福知山投稿日：2009年 6月28日(日)19時11分59秒

明石焼き&おでんで生ビールかぁたまらんなあ、天国やなあ発泡酒と焼き豚でがまんしとこっと(^_^;)

京阪

投稿者：わか投稿日：2009年 6月28日(日)19時10分18秒

情けない生ビール3坏も飲んでしまった京阪で門真まで、モノレールには乗らず…大日まで歩いて…ロッカーから荷物とって…自転車で帰ります！酔っぱらい運転

挫折

投稿者：わか投稿日：2009年 6月28日(日)18時15分51秒

天満橋まで帰ってきたら…力つきました。ここから大川→淀川で12キロ走る気がなくなって京橋へ。ただいま、京阪京橋駅構内の明石焼き&おでんで生ビール中～。計画倒れでした

大阪市役所前

投稿者：わか投稿日：2009年 6月28日(日)17時22分43秒

大阪市ミスト作戦実施中ミストが気持ちいい～

な～んだ

投稿者：わか投稿日：2009年 6月28日(日)17時08分5秒

靭公園に出た！ラッキーあとはこのまま肥後橋楽勝～

173号線北上？西上？に進んでますが… 間違ってたら誰か書き込んでね

投稿者：わか投稿日：2009年 6月28日(日)16時50分17秒

ん

浪速マラニック

投稿者：わか投稿日：2009年 6月28日(日)16時30分22秒

大阪の大正区に用事があって…今帰宅ランしてます～京セラドーム前まできました。ただし、地図を大日ロッカーに入れてしまって…さっぱりわかりません。野性の感だけで大日まで帰れるかなあとりあえず、木津川にそって高いビルに向かいます～

そして・・ほっこり！！

投稿者：わか投稿日：2009年 6月28日(日)10時19分51秒

ゴールのあとは、今回のお楽しみ～～～「大原温泉」大原の里・・で温泉に入って、お昼ごはんで乾杯～でした！！貸切状態で・・の～んびりできました！！さて、次は、第２弾・・今度は箕面のお山を走って、地ビール工場でできたてのビールを飲みながらＢＢＱ～がお楽しみです！！今日中には、要項作りますね。お楽しみに～～！！

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第１弾大原ほっこりマラニック！！

投稿者：わか投稿日：2009年 6月28日(日)10時14分41秒

昨日・・・無事終了しました～～！お天気もよかったし・・でも、山の中は涼しくて、１６キロほど楽しみました！ご参加のみなさん～ありがとうございました＆お疲れ様でした！途中・・きっつい上りが２箇所・・おっとっと・・の下りも数々・・。手が泥で汚れるほど・・？がんばりました！↑＾＾；そして、ゴールした大原では、おいしい～～「アイスキュウリ」と「アイスなす」にビールで乾杯～～最高でした！

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す・・すみません・・・

投稿者：わか投稿日：2009年 6月28日(日)09時27分37秒

昨日一日・・「大原マラニック」でＰＣチェックが遅れて・・ごめんなさい・・・。で、みやもと先生・・・～ごめんなさい。みやもと先生が書き込んで下さる前に、ラストＯＮＥさんの表明がわか練メールに届いてました！！（１２：５８でした）すみません・・・。４時間の差でした！！でも、ＮＥＷわか帽は在庫あります！！大丈夫です！！夏休み・・わか練にこられるとき、言ってくださいね。

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福知山エントリー

投稿者：みやもと投稿日：2009年 6月27日(土)16時59分58秒

編集済

久しぶりに掲示板を見ました。福知山、ラストＯＮＥになります！ＮＥＷわか帽も買いたいですが、在庫あります？（夏休みには御所に行く予定です）

福知山エントリー

投稿者：わか投稿日：2009年 6月27日(土)00時50分26秒

あと一人が…なかなか決まりませんo(＞＜)o 来週中には申し込みたいので…ラストＯＮＥどなたかよろしくお願いします～m(_ _)m

福知山エントリー

投稿者：わか投稿日：2009年 6月26日(金)09時35分39秒

あと一人で～す

福知山エントリー

投稿者：わか投稿日：2009年 6月26日(金)08時44分56秒

あと、二人になりました。

福知山エントリー

投稿者：わか投稿日：2009年 6月26日(金)07時15分19秒

あと３人です！！５００円お得だよん！！お早めにね～～♪

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さて・・と。秋のレース！！

投稿者：わか投稿日：2009年 6月26日(金)00時17分22秒

今年は、大会の申込みがどんどん早くなって、すぐに一杯になっちゃいますよね～～。で、「福知山マラソン」の話題です。１０人で申し込めば、一人５００円のお得！！エントリー代が４５００円になります！～ということで、わか練で申し込みます！！今日のわか練で６人集まりました！！あと、４人。先着順で受付ます！！福知山マラソンいくで～～～！！という人、この指と～～まれ！！

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(無題)

投稿者：てーちゃん投稿日：2009年 6月25日(木)23時23分36秒

わかちゃん、集合時間及び最大の関心時の情報有難うございます。できるだけ、迷惑かけないよう一生懸命頑張りまーす。

第１段大原マラニック…補足

投稿者：おおば投稿日：2009年 6月25日(木)14時50分12秒

Ｂコースは、修学院駅を出発して15分程度街中を山に向かって走ったあと、雲母坂を上ります。ここはちょっとキツいですが、合流地点のケーブル比叡駅までは１時間15分程度で着けると思います…ゆっくり上りましょう。その後は笑ってしまうくらいな…とんでもない上り坂がありますが、ほかは結構走れます昨日ざっと地図で距離を測ったら、Ｂコースで約15キロでした。自販機はケーブル比叡駅にあります。その後は大原までないので…そのつもりで。天気もまずまずみたいなので、楽しんで走りましょうね

第１弾大原マラニック～詳細決定！

投稿者：わか投稿日：2009年 6月25日(木)10時59分45秒

おまたせしました～～♪ 第１弾「大原ほっこりコース～お楽しみ”日帰り温泉コース”つき」６月２７日（土）雨天決行Ａコース（現在２名）　　　　出町柳　９：５２－叡山電車ー１０：０６八瀬比叡山口　（のりかえ）　　　　ケーブル八瀬　　１０：１５－ケーブルー１０：２４　ケーブル比叡　着Ｂコース（現在６名）　　　　出町柳　８：４５－叡山電車ー８：５２　修学院　着　　　　修学院～ＲＵＮスタート～ケーブル比叡へ・・。ケーブル比叡で、ＡとＢ合流して、そこからは、京都一周トレイル北山１～１９を走る。ゴール「大原の里」Ａコース：約１３キロ　　Ｂコース：約２０キロ到着予定時刻　　１３：００～１３：３０温泉～入るぞ！　　　　　　～１４：００（タオル持参。有料で販売も）プチ打ち上げ　　雲井茶屋にて１４：００～　　　　　　　　メニュー　おにぎり・味噌汁コース　１２００円　　　　　　　　　　　　　うどん・そばコース　　　１５００円＊メニューは当日その場で注文！１５：３０ごろ・・・バスにて京都市内に戻る！！お天気もよさそうだし・・・温泉をご褒美に、トレイルコース楽しみましょうね～～！ ★てーちゃんということで・・・私もＢコースで行くことにしました。ゆっくり行きましょう！！食事もそば以外もありますので、大丈夫ですよ。甘党の方には、「おはぎセット」もありましたよ！！

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こんなお店あったんですね

投稿者：てーちゃん投稿日：2009年 6月24日(水)23時09分54秒

毎月購読し、大会予定一覧とランナーズセレクションを真っ先に読んでますが、今回は一番に若ちゃん通信局読みました。ジョグカフェの記事読んで、嵐山方面へのジョグが楽しみになりそうです。第１弾「大原」わかちゃんに身をまかせＢコースにチャレンジ決意です。集合時間決まればまた教えてください。歳の割に食欲旺盛なんですが、蕎麦アレルギーなので食べるものがあるか心配してます。

押し売り状態？？＾＾；

投稿者：わか投稿日：2009年 6月24日(水)22時50分31秒

みなさん、ありがとうございます！！珍しく？買っていただいたみなさんのご期待に応えるためにも、楽しい通信局にしていきますね。 ★カワニャンさんそう・・・そう・・この写真です！！使わせていただきました！ ★くりりんさん来月のネタ？鋭い！！＾＾；でも、ちょっと違うんだな～～これが！！フフフ＾＾ ★金兵衛さん「自己ベストだ！！」載せたいですね～～～！！今年は、ハーフは自己ベストでました！フルも。。。自己ベスト狙うつもりですが・・・。どうかな～～～＠＠

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読みましたよ

投稿者：金兵衛投稿日：2009年 6月24日(水)20時32分47秒

　定期購読してて、発売前に来るのですが、今月は、発売日でした｡　いつもは、14日発売の陸マガを読み終えてからゆっくり読むのですが、わかちゃんの記事だけ先に読みましたよ｡　4ページも書いてるんですね｡たくさんの記事、大変ですね。特に､みんなでなんじゃもんじゃをまとめるのが、大変そうです。。で４も、やりがいもって、頑張って下さい｡　身近な話題や気になる話題も多く､これから、毎月楽しみです｡大阪100kmのように、終了と共にフィニッシュも記事になりますが､「自己ベストだ!」も載せれたらいいですね。

http://pub.ne.jp/goldenwoods/

買いましたがな

投稿者：くりりん投稿日：2009年 6月23日(火)22時21分35秒

あれだけいわれたらしゃあないので買いましたがな。生協組合員価格5％引きの646円也。身近なネタはいいですね。安威川駅伝も走ったし、三条会商店街は毎日通勤で通ってますし。その上の記事は…まあ今回はノーコメント(^^;。個人的目標はマイトレーニングに載ることなんですが、あれは2時間30分切らないと無理ですねえ。座談会に参加が精一杯かしら。次回は七夕駅伝あたりを取り上げるんでしょうか。暑い時期だし、妙見、六甲、生駒などの名山もいいネタかなあ。

http://web.kyoto-inet.or.jp/people/kuririn/

ランナーズ買いました（珍しく）

投稿者：カワニャン投稿日：2009年 6月23日(火)20時39分45秒

編集済

珍しく、２ヶ月連続でランナーズを買いました。普通は年に２回ぐらいの購入で、あとは立ち読みで終わりですが、今月はわかちゃんの『わかちゃん通信局』ですもんね～♪ 身近な記事で楽しかったです。それにブログ風の文体で、知り合いがいっぱい、更に関西弁、親しみがわきましたよ。昨日、NHKで『何故、生誕１００年の太宰治の本が若者に人気か？』を特集してました。話しかけるような文章が今の若者に受けているそうです。わかちゃんの文体もあれなら多くのランナーに受けるでしょう。頑張ってください！！３ページ目の目次の写真、私が撮った写真とは知りませんでした。使っていただき光栄です。

http://www16.ocn.ne.jp/~kawanyan/

読みましたよ＼(^O^)／

投稿者：ミツヲ投稿日：2009年 6月23日(火)20時31分5秒

大阪城での帰り道、立ち読みしました。大変でしょうけど、面白い名物コーナーになればいいですね(^.^)b

反響～ぞくぞく！！

投稿者：わか投稿日：2009年 6月23日(火)10時52分16秒

いろんな方面の方から「読みましたよ～～！」というお声をいただき、嬉しい～～です！ありがとうございます！！みなさん一様に「すごいねえ～～！でもたいへんだね～！」とねぎらいの言葉をかけてくださいますが、でも、私は、ものすごくやりがいを感じてますし、めっちゃ楽しんでま～す！関西には、まだまだたくさんの楽しい大会があるし、面白い人もいっぱい！そんな大会・人をどんどん紹介していきたいなって思ってます。なので・・・みなさんからの情報もバンバンお願いしますね！！ ★ＫＥＮさんお久しぶりですね～～。書き込みありがとうございます！ 8月は「奥武蔵」の大会に行きますよ～～！お会いできるでしょうか？ ★せっきぃ～さん第3弾了解で～～す！！まずは、第1弾もよろしく！！ ★とこさん第1・３弾・・了解で～～す！！両方ともトレイルです！！トレイル初心者同士・・頑張ろうねえ～！ ★てーちゃんさん第1弾・・大原・・ご心配なく私もいます！！上りめっちゃゆっくりです！一緒に「何この上り～～！」って、ブーブー言いながら上りましょう！！＾＾； ★スナックのママさんおお～～っ！！ようこそ！わか練～掲示板へ。あのドレス・・ドンキで売ってるんですか？睦子さんのはなんと３着目だそうですよ～～なので、ハウマッチは×３・・勝敗は？ ★ぐったりさんだれが見てるかわからないね～～ここ！！＾＾；（笑）でもやはり、あの応援隊・撮影隊は、残酷ではめだってたもんねえ～。 ★テルさん早速、読んでいただいてありがとうございます！！テルさん情報もまたいろいろ教えてくださいね。

http://runforfun.web.fc2.com/

読んだよ～～ん

投稿者：テル＠福知山投稿日：2009年 6月22日(月)19時00分18秒

立ち読みじゃないですよ(^_^)v 年間購読してるので、本日届いてました！関西の面白ランラン情報を、どんどん発信しいってちょうだいね(^_-)-☆

本日「ランナーズ」8月号発売だよ～～ん。

投稿者：わか投稿日：2009年 6月22日(月)14時43分6秒

ついに・・デビューしましたよ！！「若ちゃん通信局ｆｒｏｍＫＡＮＳＡＩ」立ち読みしているそこのあなた！！だれかの本を横からのぞいてるそこのあなたも！！買ってくださいね～～～！！（笑）よろしく！そして、感想もがんがん書いて送ってくださいね！！関西のランニング・・大いに盛り上げましょうね！！

http://runforfun.web.fc2.com/

ひゃ～～～

投稿者：ぐったり投稿日：2009年 6月21日(日)21時32分42秒

スナックのママさん、勝手に名前つけたりしてごめんなさ～～～い！写真のコメントも好き放題書いてごめんなさい(>_<) 最初はほんとに美しき戦いでしたよ(笑) ちなみに、ドレスはメンズサイズですか？＾＾

http://guttarisann.at.webry.info/

残酷まらそんお疲れさまでした。

投稿者：スナックのママ投稿日：2009年 6月21日(日)20時34分17秒

わか帽を被られた方が、レース中に写真を撮られていましたので、ひょっとしたら、こちらへ行けば★奇跡のツーショット写真★があるのでは？と思い、訪問させていただきました。２枚ほど頂戴させていただきました。ぐったりさん！ありがとうございます。コメントのほうも上手に書かれていますね。さて、美しき戦いは敗れてしまいましたが、やはり気になるのがドレスの御値段の比較！こちらは、どちらに軍配が挙がるでしょうか？ちなみに　わたくしのドレスはドンキで３８００円です。さあ、勝負よ♪　ハウマッチ☆☆☆

２７日マラニック

投稿者：てーちゃん投稿日：2009年 6月21日(日)20時24分32秒

参加しようと思いますが定員締切ですか？もし、あいてたらよろしくお願いします。 Bコースに挑戦したいんですが、登りに極端に弱いですので朝早くスタートしないとと思っていますが、みなさんに迷惑かけるのではとコース選択迷っています。

果敢に挑戦マラニック

投稿者：とこ投稿日：2009年 6月21日(日)18時47分23秒

27日のマラニックは、Ｂコースで頑張ります。ビールが美味しくなるに違いない！でも朝の集合が早くなっちゃうかも～^^;。

連続マラニック

投稿者：せっきぃ～投稿日：2009年 6月20日(土)12時07分26秒

まだ行けるのなら、第３弾の参加をお願いします。

ランナーズ

投稿者：ＫＥＮ投稿日：2009年 6月20日(土)10時33分35秒

ご無沙汰してます。山岳軍団＠国井です。最近大会でお会い出来ませんでしたが？今月号、ランナーズにてバッチリ会えました。若ちゃん通信号スタート！！各地で頑張ってますね。何処かの大会で会えるのを楽しみにしてます。

http://homepage2.nifty.com/KEN-3/

大原マラニック

投稿者：わか投稿日：2009年 6月20日(土)09時03分32秒

あと…二人ですまだの方、お早めに～ね

連続マラニック

投稿者：ミツヲ投稿日：2009年 6月19日(金)23時02分0秒

第二弾と第三弾参加でお願いします。今日勢いで丹後60キロエントリーしました。

はい！！みなさん。

投稿者：わか投稿日：2009年 6月19日(金)22時49分15秒

編集済

続々と参加表明ありがとうございます！！とりあえず、第1弾・・・6月27日（土）Ａチーム；出町柳　９：５０集合　9：52発叡山電車に乗って・・・ケーブル比叡に10：25着Ｂチーム；修学院駅より／／ＲＵＮでケーブル比叡へ。Ａ．Ｂ・・・好きなコースでケーブル比叡に10時半集合！そこから、京都1周トレイル　北山１～19・・東海自然歩道でー大原ー三千院ー寂光院ー大原の里Ａチーム：約13キロＢチーム：約20キロ大原の里、13；30着予定大原温泉に入って・・・お昼（おにぎりセットかおうどん・お蕎麦セット）で乾杯！！ 15：30～バスに乗って帰ってきます！！という予定です！ＡかＢか・・・教えてくださいね。Ｂの集合時間は、集まったメンバーで決めましょう！！一応・・・私は、軟弱？Ａチームの予定です！！ケーブルに乗ってみたくて・・・＾＾；Ａ希望がだ～～れもいなかったら、Ｂ・・・頑張ります！！

http://runforfun.web.fc2.com/

連続マラニック

投稿者：とこ投稿日：2009年 6月19日(金)22時18分14秒

まだ定員に余裕がありましたら、第一弾に参加させてください第二弾は、三連休の中日。すでに予定入れちゃってました残念。エールマラニックとは相性がよくないみたいです。次回に期待。第三弾は、参加させてください。まだそんな先の予定は入っていないので、先にマラニックを予定に入れちゃいます。五山の送り火見ながらいいですね。京都らしい夏の過ごし方ですね。よろしくお願いします。

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