はぁ～い！わかです！

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湘南マラソン応援移動中

投稿者：わか投稿日：2009年11月 8日(日)11時18分26秒

３カ所応援を遂行中、かなりしんどいサブ3ランナーから完走ランナーまで、応援するのはなかなかハードです(^。^;) ミツヲさん、頑張ってるよ！

江ノ島にて。

投稿者：わか投稿日：2009年11月 7日(土)13時28分44秒

只今、ランチ中。皆さんは、しらす丼。私、トウモロコシて揚げたこ焼き

３大会共に気温が高く、風も弱いのであまり着込まないこと。日差しが出る時間が長いので帽子は忘れず。以下で対策特集です。でも湘南マラソン、１０ｋｍを含むと２万５千人を超えるのはすごいです。いびがわ１万、下関７０００人を含むと３つの大会だけで４万人を越えるなんて、いやーすごいです。以下で３大会向け対策です http://blogs.yahoo.co.jp/zenikinnyama/59115411.html

http://blogs.yahoo.co.jp/zenikinnyama/

ボージョレヌーボー解禁日

投稿者：わか投稿日：2009年11月 6日(金)21時22分33秒

今日６日は、ヌーボー解禁日といっても、フランスじゃなくて、イタリアです！イタリアシチリア島のボージョレヌーボーが本日解禁日ということで早速、嗜んできましたフランスのボージョレヌーボーよりも、しっかりしていて、おいしかったです！さあ～明日からは、湘南です！全員完走目指して、サポート頑張ります

昨日のわか練～

投稿者：わか投稿日：2009年11月 6日(金)09時27分8秒

★なかたに＠ヨメさん昨日は、初参加、ありがとうございました！！砂利を踏みしめながらのＲＵＮもなかなかいいでしょう！！新米おにぎりも召し上がっていただけてよかったです。味は、確認していないんですが、おいしかったですか。よかったです～～！またぜひ来てくださいね。わか練～すごい人もいますが、初心者もいっぱいいます！だれでも、マイペースで走れる練習会です。そして、走った以上のカロリーを蓄えて帰る練習会でもあります！！最近、そちらの時間が長い？昨日は、午後１時半まで京都で仕事。そのあと、いったん自宅に戻って、新米を炊きました。水少なめに～という故障王子さんとチャイさんのいいつけを守り、熱々をにぎれ！という指令も守り、ただ・・氷水を用意することは聞いてない～～＞＜；手を真っ赤にしながら握りましたよ～～！３合炊きの炊飯器なので、全員におにぎりがなかったのが、申し訳なかったです。２回炊く時間がありませんでした！わか特製のまん丸おにぎり、食べられなかった人・・ごめんなさい。（それとも、ほっとした？＾＾；）これで、ほぼ新米、完食しました！！１０ｋｇ新米ぱぁ～てぃ。中締めとさせていただきます！！ご協力いただいたみなさん！！ありがとうございました！！しばらく、新米はいいです（笑）。来年は、肉ゲットしましょ。

http://runforfun.web.fc2.com/

ありがとうございました。

投稿者：なかたに@ヨメ投稿日：2009年11月 6日(金)08時46分10秒

初めてお邪魔しました。昨日は絵のような月夜で、京都の千年の歴史を感じながら普段とは一味違った楽しい練習をさせていただきました。新米のおにぎりもおいしかったです。皆さんのハイレベルなレース参戦のお話も大変よい刺激になりました。（320㌔完走・・凄すぎです）又、よろしくお願いします。

ふ～っ(^。^;)

投稿者：わか投稿日：2009年11月 5日(木)17時46分6秒

只今、おにぎり移動中！チャイさんのようには… 手ごわいぞ！新米

本日のわか練！

投稿者：わか投稿日：2009年11月 5日(木)14時29分26秒

【強い気持ち！熱い気持ち！優しい気持ち！】で頑張りましょう！１１月より心入れ替え、毎日走ってますそれにしても、故障王子さんは、いい標語作りますね～ちなみに、おっくんへ【言い訳は口ごたえ】と【こまめな給水と積極的な語りかけ】ですよ！こまめな休息？ではありません。そして、本日のわか練…今から新米おにぎりに挑戦しますわか特性まん丸おにぎりお楽しみ～ ★さくさんわか練ｇｏｏｄｓ了解しました！今日持って行きますね～ ★丹波高原組みおおばさん、すごい買い物ですね～食欲の秋おっかーさん、まわりに速い人多いんですねｋａｚｕ―ｒｉｎさん、優勝おめでとうございますすごいですね～優勝のｋａｚｕ―ｒｉｎさんより速いおっかーさんもすごいですね！

丹波ロードレース

投稿者：kazu-rin 投稿日：2009年11月 5日(木)09時06分47秒

久しぶりに大場さんや長岡さん、鉄人さんにもお会いできて楽しかったです。(^-^)/ 年代別ではラッキーでしたが、オッカーさんにはついていけませんでした。さすがです！ハーフはなかなか楽しいコースでしたよ。(^-^)/

丹波高原ロードレース

投稿者：オッカー投稿日：2009年11月 4日(水)22時06分27秒

天気も気温も良くて気持ちよく走ってきました。折り返しでは、またもや美女と一緒に走ってるてーちゃんとハイタッチしてゴールしました。そしてkazu-rinさん優勝おめでとうございます。女性４人で行動してましたが、終わってみれば私以外の３人はそれぞれ優勝されてました。しかも連覇で・・・帰りの車内は盛り上がったでしょうね。

わか練goods

投稿者：さく投稿日：2009年11月 4日(水)19時06分7秒

ニューわか帽　タオル1枚　ランナップ2組セット買いたいので明日の練習会に持って来て頂けませんか？

ご馳走様でした（＾∧＾）。

投稿者：とこ投稿日：2009年11月 4日(水)18時12分20秒

あ～、美味しかったです。お腹いっぱいになりました。食べた分は、笑ってカロリー消費出来たかな(^^)V　ムリ無理ヾ(-_-;)。 ↓の「強い気持ち！熱い気持ち！優しい気持ち！」ええ言葉ですね。本番まであと少し、頑張ろっと。

ありがとう御座いました～

投稿者：故障王子投稿日：2009年11月 4日(水)17時53分32秒

　新米パティ～参加の皆様！ありがとう御座いました～本当に楽しいひと時が過ごせました。　ボロ屋の我が家で、これだけの人数の重量に耐えられるか心配でしたが、ランナーの皆さんは軽量なので（一部を除く！）何とか持ちこたえられることが出来たみたいです。　さぁ！いよいよ本格的なマラソンシーズンイン！強い気持ち！熱い気持ち！優しい気持ち！を持って頑張りましょう！

丹波高原ロードレース

投稿者：おおば投稿日：2009年11月 4日(水)16時19分53秒

着いた時はまだ小雨も残ってましたが、途中から晴れ会場で蕎麦を食べ、大根・ジャガイモ・おはぎ・巻き寿司・鯖寿司・黒豆・おかき・美味しい日本酒をゲットしてきました～久しぶりの長岡さん、大川さんとお会いし、て－ちゃんに『四万十川おめでとう』と声かけ、kazurinさんには声かけられ、鉄人さんとも話しができ、なかなか充実した日でした～

新米ぱえ～てぃ♪

投稿者：わか投稿日：2009年11月 4日(水)13時54分9秒

編集済

美味しかったね～～～！！楽しかったですね～～・故障王子さん！ほんとにありがとうござました！総持寺駅からのバイクでのお迎え～ドキドキしながら乗りました。まるで、ジェットコースター＠＠そして、たどりついた豪邸～一人では広すぎでしょう！！果樹園もあるし・・・。それから・・・目の前に広がるおかず、すでに出来上がったみなさん！！＾＾；大きな鍋の「けんちん汁」は２杯目に突入～！みなさんの食欲もすごすぎ！圧巻は。。。。２２年ものの赤ワイン～！！もうもうもう幸せでした～～！あっという間の５時間！！今日～なぜか声がかれてます？しゃべりすぎ？笑いすぎ？昨日の一部始終を↓ ①　初めて食べたむかご→むかごご飯 ②　新米栗ご飯のおにぎり ③　みなさんのマイおかずの数々・・「手作りないやん！」って言ったら「わかちゃんの神戸コロッケは？」と突っ込まれました。手作りしてきたのは、なんとＫＡＺＵくん！鶏の煮たもの？すでにほとんど無かったですが・・かけら一粒いただきました。そして、ひらさん？のサラダ。かな？ ④　１９８７年の赤ワイン。お誕生日の前日だったので、私の生まれた年？の（笑）赤ワインを故障王子さんがプレゼントしてくださいました！！美味しかった～～～！！香りだけでも十分酔えました！！ほんとに楽しいひととき・・故障王子さん、ありがとうございました！！けんちん汁に入ってた皮つき牛蒡～生まれて初めて美味しいと感じた牛蒡でした！新発見！ところで、ご近所さんから苦情きてませんか？＾＾；また、よろしくお願いします！！おまけの写真　↓　料理中のせっきぃ～さん！さて、１０ｋｇの新米ですが・・・あと、我が家にまだ少し残ってます。わか特製のまんまるおにぎりを食べたい！という人が多い？ので、今週のわか練に持って行きますね。お楽しみに～～！！

http://runforfun.web.fc2.com/

おいしかったですm(__)m

投稿者：＠わかば投稿日：2009年11月 4日(水)07時18分7秒

故障王子さん　昨日は色々とお世話になりました。参加された皆様ありがとうございました。栗ご飯に、むかごご飯（初めてでした！）、芋煮とどれもすごくおいしかったです♪ いっぱい食べて、いっぱい笑ってお腹いっぱいで楽しい１日でした。ありがとうございました。

ありがとうございました！

投稿者：にこ投稿日：2009年11月 4日(水)01時12分33秒

かすかなおこげがほんのりと甘く、もちもちとして美味しい新米のご飯でした。大きな栗がたっぷり入ったおにぎり、季節感溢れるむかごご飯、御馳走さまでした。けんちん汁も美味しくて、おかわりをしてしまいました。ビールやワインを飲める皆を羨ましく思いながらも、楽しい時間を過しました。吉岡さん、わかちゃん、皆さん、ありがとうございました。

ごちそうさまでした！

投稿者：杉ねえ投稿日：2009年11月 3日(火)23時53分56秒

故障王子さん、今日はありがとうございました。栗ご飯のおにぎり、むかごご飯、けんちん汁、どれもとても美味しかったです（＾＾）何もお手伝いせず、朝からいっぱい作って頂いて感謝です！残酷で新米をゲットして頂いたみなさん、ごちそうさまでした。いっぱい食べて、飲んで楽しい一日でした！

新米ぱあ～てい～！ごちそうさまでした！

投稿者：おっくん投稿日：2009年11月 3日(火)22時13分59秒

編集済

☆こしょう王子さんむかごご飯、○○汁、そして、ワインセラーの１品・・・・おいしゅうございました。ありがとうございました。また、閑静な住宅街の邸宅にお招きいただきありがとうございました。参加の皆さん、楽しいひとときでした。ありがとうございました。今日の教訓！・いいわけはくちごたえ・せっきょくてきなかたりかけとこまめなきゅうそく・・・あってるかな？（笑） ☆せっき～さんミント、○カッちゃん撮影のしまんと・おもいでのアルバムはこれです。

新米ぱえ～てぃ2

投稿者：野田さとし投稿日：2009年11月 3日(火)21時59分43秒

故障王子さん、わかちゃん、皆さん、本当に楽しいひと時を過ごせました。ありがとうございましたまた、気持ちを新たにして、走ります

新米美味しかったですＯ(≧▽≦)Ｏ

投稿者：KAZU 投稿日：2009年11月 3日(火)21時57分47秒

今日は美味しい新米ぱぇ～てぃありがとうございました！！栗ご飯のおにぎりとむかごご飯と芋煮の仕込みをされた故障王子さん、いろいろとお世話になりましたＯ(≧▽≦)Ｏホンマに美味しかったですよ！！せっきぃ～さん、もう道覚えたから大丈夫ですよね(笑)

ありがとうございました！

投稿者：ひら投稿日：2009年11月 3日(火)21時51分25秒

新米ぱーてぃに参加の皆さまお疲れさまでした。故障王子さん、栗ご飯のおにぎり、むかごご飯、けんちん汁、とても美味しかったです。ごちそうさまでした(^^)。

新米ぱえ～てぃ！

投稿者：たかぎともたか投稿日：2009年11月 3日(火)21時17分54秒

故障王子！ありがとうございました！仕込みしていただいき、邸宅を解放していただき！感謝、感謝でっす！栗ごはんのおにぎり、むかごご飯、おいしゅうございました！上品な出汁の芋煮サイコー！ポットラック形式で次回も、よろしく～？おいしかったよ～！

http://d.hatena.ne.jp/tomo-075/

ごちそうさまでした！

投稿者：ささき投稿日：2009年11月 3日(火)18時37分49秒

ご飯におかず、どれも美味しかったです。（○＾o＾○）まだまだ、食べることができたのですが…。先に帰って残念です。来年も新米ゲットしましょうね！故障王子さん、いろいろ準備ありがとうございました。美味しかったです。

本日、新米ぱぁ～てぃ

投稿者：わか投稿日：2009年11月 3日(火)08時13分57秒

カンスパのみなさんの頑張りに比べ、今日は寒いからと野宴を早々にあきらめ、故障王子邸貸切宴会ですさあ～皆さん、マイおかずを持ち寄って、美味しい新米食べましょう！私はちと遅れて行きますが…先に盛り上がってて下さいね～ではでは、後ほど新米食べれない丹波高原組みのみなさん、ごめんなさいレース頑張って下さいo(^-^)o

Ｋａｎｓｕｐａ

投稿者：おっくん投稿日：2009年11月 3日(火)07時57分39秒

おくむらさん、こばやしさん、すごすぎ～！天気がよくっても、すごい大会・・・時間とコースと距離と・・・あの雨のなか・・・すばらしいです。大会のことは、○ノチャンから話を聞いていて、イメージはあるんですが、人間わざとは・・・ゆっくり体をやすめて、関西夢街道の余韻に浸ってください。関西夢街道スーパーＲＵＮ http://www.japan100mile.com/kansupa/index.html

カンスパ

投稿者：小林投稿日：2009年11月 3日(火)00時11分18秒

今回は特に気象条件が厳しかったようで、完走者は３２０ｋｍは３０人中６人、２６０ｋｍは７人中２人、１６０ｋｍは４人中０人でした。初参加で完走されたのはおくむらさん一人でした。おめでとうございます！練習会でもお会いできるといいですね。

おお～っ

投稿者：わか投稿日：2009年11月 2日(月)23時39分55秒

おくむらさん！書き込みありがとうほんとにほんとに完走おめでとうございますこれで、おくむらさんは人間を超えました！すごすぎです今日はゆっくり身体を休めて下さいo(^-^)o 明日元気があれば、小林さんと一緒に新米ぱぁ～てぃ！いかがですかとりあえず、今日は爆睡してください！お疲れ様でした！

応援ありがとう！

投稿者：おくむら投稿日：2009年11月 2日(月)23時07分28秒

わかちゃん、こんばんは。掲示板を見る余裕はありませんでしたが、応援メッセージがあったのですね！こばやしさんとは、大会後の打ち上げで少しお話しましたよ。完走できたことは、偶然の要素がかなりあります。大雨の中、体がどんどん冷えていくので、私も、いつリタイヤするか分かりませんでした。応援してくださった皆さん、ありがとうございました！！

まるでいいやん

投稿者：たけした投稿日：2009年11月 2日(月)22時16分0秒

わかちゃん　今晩はぁ酸素カプセルどうでしたか～～丸い顔　私は　ええと思いますよ～～～ねぇ　みなさん！面長のわかちゃんは想像したくないで～～す（笑）

カンスパ

投稿者：わか投稿日：2009年11月 2日(月)21時34分32秒

おくむらさんが、３２０キロ完走されたという情報が入ってきました！すごすぎますね～おくむらさん！完走おめでとうございます

ナイスファイト

投稿者：おおば投稿日：2009年11月 2日(月)15時54分12秒

小林さん、謝るなんてとんでもないですよ～そのチャレンジ精神はとても凄いことだと思いますしっかり休養とって、また新たなことにチャレンジしてくださいね

お疲れ様でした＝＝！

投稿者：わか投稿日：2009年11月 2日(月)13時16分26秒

編集済

★小林さんカンスパ・お疲れ様でした。誤らなくていいですよ～～めいっぱいがんばったんですから！！１７７ｋｍも！！胸はってください！深夜の山の辺の道、たった一人で3時間の迷子？？＠＠怖すぎ～～。心細いってもんじゃないですよね～～！！想像できない怖さです。＞＜ 177ｋｍまで到着されたことだけでも、十分すごいですよ！！ほんとお疲れ様でした。ゆっくり体、癒してくださいね。明日・・元気があれば、ぜひ「新米ぱぁ～てぃ」来て下さい！！新米食べて、体力取り戻してくださいね。その「新米ぱぁ～てぃ」・・ですが。故障王子のご好意により。明日は、寒そうなので、野宴は中止。故障王子邸でやることになりました！！みなさん、マイカップ、マイどんぶり、マイおかず1品。。持って集合です！また、ビールは用意してもらいます。他に飲みたいお酒があれば、マイお酒持参！したがって・・ＲＵＮもなし！です。走りたかった～～という人は、午前中に自主練しておいてくださいね。ではでは・・明日の最終案内～♪ １２：３０　　阪急　総持寺駅　に集合。すぐに故障王子邸に移動・・なので、遅れてくる人は、だれかに伝言してくださいね。遅れる自信のある方は、個人メールください。故障王子の連絡先をお伝えします。ドタ参・・・ＯＫです。その場合は、↑の時間に来てくださいね。さあ～～！！明日は、「新米大ぱぁ～てぃ！！」です！！みんなでめいっぱい食べましょう！！おまけに・・・翌日4日は、Ｍｙ　Ｂｉｒｔｈｄａｙ～♪　前後賞？乾杯してね～～！！＾＾ ★菜の花さん昨日は、お疲れ様でした。結局、橿原神宮まで食べるところが全くなかったですよね？私たちも駅前でぐるぐる・・捜しましたよ！！ ★テルさん「土壁」・・美味しかったです！！同じ「マッコリ」でも、いろいろ味があるようで～もみじの里マラソン・・頑張ってくださいね。 ★ｍｕｓａｓｈｉさんお世話になりました。小さい上に外反母趾・・ほんとに厄介な足です～＞＜どんなシューズが完成するか、めちゃめちゃ楽しみです！！

http://runforfun.web.fc2.com/

結果

投稿者：小林投稿日：2009年11月 2日(月)09時10分18秒

すみません、今朝リタイアしてしまいました。１７７ｋｍ地点の奈良健康ランドにギリギリ制限時間内にゴーできるかもしれない時間に到着し、仮眠もとらずに一人で次のチェックポイントに向かいましたが、３時間くらい深夜の山の辺の道で迷子になっておりました。山の辺の道は昼と夜、二回下見はしてたんですが･･･。でも、走る力はほとんど残っていなかったので、まだまだ力不足です。掲示板は１回しか見る余裕なかったけど、すごい励みになりました！有難うございました。

カンスパ

投稿者：わか投稿日：2009年11月 2日(月)06時37分57秒

そうだおくむらさんもですね～しかも、３２０今頃どのへんかなあ？昨日な真夜中、寒かったでしょうね～今日はいいお天気です！最後の踏ん張り頑張って応援には行けないけど…ここで、ずっと応援してますよ！ゴールまで踏ん張って小林さん！おくむらさん！ファイト

吉野組その２

投稿者：菜の花投稿日：2009年11月 2日(月)06時36分30秒

わかちゃん、おはようございます！昨日は､お疲れ様でした。菜の花、テツ組は、４人で柏原神宮駅できつねうどんやカレーうどんのお昼を食べていましたよ。午後２時３７分の京都駅急行で帰りました。

Kansupa

投稿者：せっきぃ～投稿日：2009年11月 1日(日)20時49分49秒

　おくむらさんも３２０に出ていますよね！　睡魔よりも寒さの方が身体を襲ってるのかな？　おくむらさん、こばやしさん、みんなで応援してます♪

小林さんへ。

投稿者：わか投稿日：2009年11月 1日(日)16時16分57秒

雨とまた夜。辛いときですが…吉野川組のパワー贈ります。あきらめずに前に進んで下さいね～！もう限界？頑張れないかも？でも、みんな応援してるし… 少しでも、背中が押せたら(=゜-゜)(=。_。) ファイト小林さん！

小林さんファイト！

投稿者：せっきぃ～投稿日：2009年11月 1日(日)14時44分29秒

　雨が厳しくなってきましたね。　これから夜になるにつれて、体温の低下も激しいと思います。　辛いときでしょうが、自分を信じて、諦めずに一歩一歩！！

吉野川組で～す。

投稿者：わか投稿日：2009年11月 1日(日)14時35分17秒

只今、橿原神宮で【ざぶとん焼き】で宴会中！みんな完走したよ！

(無題)

投稿者：さく投稿日：2009年11月 1日(日)11時29分40秒

　今日、各地で大会に参加している　わか練のみなさん頑張ってください。　小林くん頑張れ　ファイト

そろそろ寝ます！

投稿者：わか投稿日：2009年10月31日(土)23時51分37秒

が…走り続けてる（よね？）小林さん、睡魔に負けずに頑張ってね～

明日のレース

投稿者：わか＠酸素いっぱい吸った女投稿日：2009年10月31日(土)21時38分9秒

明日は午前中までお天気のようで… 淀川組、吉野川組、西宮組、土山組、午前中ゴール目指して頑張りましょうで、すでに始まってるレースがありますカンスパ最近わか練に来てくださる小林さんがすでに走ってます。２６０キロの部が午後４時にスタートしてます！５時間半経過！小林さ～ん！頑張ってますか？携帯でここ見てくださるみたいなんで、みんなからもエール送って下さいねー！これから、寒くなると思いますが、一歩一歩、前に進んで下さいね。小林さん、ファイト

明日の淀川

投稿者：チャイ投稿日：2009年10月31日(土)16時54分3秒

なんかライバルはたっぷり酸素を吸ったみたいですが、私は渋滞の中たっぷり排気ガスを吸って前日受付を済ませてきました。明日、どれだけの方が参加されるのか分かりませんが会場のテントサイトの枚方大橋よりの植え込みの辺りに陣取ろうと思いますのでヨロシク♪ 各地でレースの方、頑張りましょう！

http://ameblo.jp/wakaren-chai/

酸素カプセルの中にて

投稿者：わか投稿日：2009年10月31日(土)11時02分37秒

明日のレースのために？なんて、そんなことはないけど、疲れ一掃作戦！酸素カプセルに入ってます！閉所恐怖症なのでちょっとドキドキのカプセルの中ですが… 透明ガラスなので少しは安心。ところで、５分経ったら、確認の電話？しますね！って説明されたのに…ないよ～ほったらかしやん(-_-#) とりあえず１時間、お休みなさい酸素カプセルから出たら、小顔になるってホンマかな？このまん丸い顔…なんとかしたい

新米パーティー＆お土産いっぱい＾＾；

投稿者：おっくん投稿日：2009年10月31日(土)00時09分2秒

編集済

２週連続の新米パーティー！わか練、美味しかった～！チャイさん、ありがとうございました。それに加え、【土壁】？？？いや、○ッコリ・・・かんこくばん・○ぶろく・・・美味しかった～！それに、今週もインタンブール土産やいろいろお土産が・・・アフターが楽しい、わか練、今日このごろ・・・です。１１月１日は、淀川、吉野川ハーフ１１月３日は、丹波ロードレース・・・本格的マラソンシーズン到来ですね。参加される皆さん、顔晴ってください～！

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