http://8515.teacup.com/wakachan/bbs? ja 2009-12-03T19:04:10+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8525 人数が少なくて、また降ってきそうな空…テンションも下がって、解散します！ わか 2009-12-03T19:04:10+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8524 御所周辺の雨は、ほぼ上がって、空も明るいようです！！ 本日、わか練～やります！！ わか 2009-12-03T16:56:47+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8523 降ってますね～京都にて。 夕方には止むのかなあ[汗] 止まずに降りつづけたら、わか練はお休みにしますが… ここ掲示板チェックしてくださいね[ﾊﾟｰ] わか 2009-12-03T13:15:30+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8522 東京は面白くて、あっちウロウロこっち ウロウロ…そろそろ帰ろうかなあって、只今東京駅を見ながら、ほっこり一人[ﾋﾞｰﾙ] してます[ｳｯｼｯｼ] 皇居ラン、ご一緒させていただいたのは↓世界中走られてるこの方です[!!] 途中で、オープンしたばかりのＴＦＭのスポットにも寄り、しゃべりながら楽しく２周。 そのあと、ランチを食べてお別れして、東京駅へ。 締めは…お気に入りの丸ビル、新丸の内ビルをウロウロしてます。 昨日撮り損ねた丸ビルのXmasツリーがすごかったので、貼っておきますね[ｸﾘｽﾏｽ] 今回の関東遠征ツアーも満喫しました。 … わか 2009-12-02T15:50:35+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8521 遊びに、仕事にと、充実した関東遠征ですね。 何事にも一生懸命のわかちゃん、ステキな時間をお過ごしのようですね。 皇居ラン、ご一緒される「素敵な方」ってどなたなのでしょう？ 報告が楽しみにしてますね! とこ 2009-12-02T13:58:56+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8520 関東遠征～遊んでばっかりではなくて…昨日の夕方からは仕事モードで～す[ﾁｮｷ] 今日もいいお天気[晴れ] 今日は仕事のあとは…皇居ランも[ﾗﾝﾅｰ] 素敵な方とご一緒です[!!] わか 2009-12-02T08:05:33+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8519 夢の国へ わか 2009-11-30T18:13:06+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8518 ★チャイさん びっくりの自己ベスト！[´Д`] 福知山のダメージないやん！あの足の痛みはなんだったんだろうねえ～ １０キロのタイム、足元にも及びません。(T_T) 篠山に向けて、いいスタート？ 私もがんばらなきゃ。いっぱい特訓の予定いれたで～[ｳｯｼｯｼ] 軽いジャブ[ｸﾞｰ] わか 2009-11-30T12:20:50+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8517 参加してきました。 前泊で よく食べて、よく飲み。 福知山の心身のダメージを引きずりながらの10kmでした。 そして何故か？？？メンバーリストにはシードランナーに選ばれているし… それがナ、ナント 45分37秒の 自己ベスト更新～。 これからレースに向けてどんな調整したらいいんやろ(^_^;) チャイ 2009-11-30T10:03:51+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8516 大阪城公園の銀杏とキムチ鍋とマッコリ[ﾁｮｷ] わか 2009-11-29T21:14:57+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8515 綺麗な大阪城の銀杏とキムチ鍋 わか 2009-11-29T21:11:49+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8514 昨日徹夜で仕事して、今日もお昼まで[汗]でもなんとか終了して、ガチガチになった身体をほぐそうと大阪城公園まで走って行きました！ 夜しか走らない大阪城公園…銀杏が綺麗に紅葉してるのを発見[!!]なかなか黄色の絨毯が綺麗でした[＾▽＾] 走ったあとは…大阪城温泉で汗を流して。お気に入りのお店に。 ここの鍋…マッコリ…最高です[♪] そして明日からまた遠征で～す[ﾁｮｷ] どこに行くのかは？また書き込みますね！ ★故障王子さん 伊賀上野…お疲れ様でした[!!]忍者の衣装は？どこへ行っても男性ってレベル高いですよね[汗] … わか 2009-11-29T21:08:24+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8513 ランと同様、この話題も遅くなったのですが…スタート前のはしゃいでいる初心者ランナーです(^_^)v おおば 2009-11-29T16:07:01+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8512 　何回言っても忘れられる『伊賀上野忍者マラソン』のハーフに出て来ました！ 寒かったぁ～;　　結果は１:１８'２０"　総合５位　オッサンの部４位 　力不足で入賞ならず。　もう一度、気合を入れて鍛えなおします。 このままでは、若練のラーメンマンの背中を『防府読売マラソン』で追いかけることは出来ません！ 　嬉しかったことは九の一電車に合えました！ 故障王子 2009-11-29T15:09:43+09:00 http://8515.teacup.com/wakachan/bbs/8511 今日の午後３時から…大阪梅田イングスで【トークショー】の司会をやりま～す[ﾁｮｷ] ゲストは…高尾憲司さん[!!]土佐礼子さん[!!]です[♪] お暇な方、梅田界隈に用事があって近くをウロウロされてる皆さん、ぜひ遊びに来て下さいね～[＾▽＾] わか 2009-11-28T09:25:59+09:00